热!热!热!

大暑小暑,上蒸下煮。

小暑,夏季的第五个节气。

7月7日17时21分将迎来二十四节气中的小暑

暑,热也

小暑即为小热

盛夏已经来临

我国大部分地区也进入炎热季节

提醒

此时节,“三伏”启幕,热浪滚滚,要注意防暑降温,驱热纳凉。

当我们坐在空调房里啃着西瓜吹着冷气时候

我国华北、黄淮一带持续高温“炙烤”

多地发布高温黄色和红色预警

部分地区的最高温更是达到40摄氏度以上

让人们真切感受到了“上蒸下煮”的滋味

重点是!!!!!!!!

这种“热得无处躲”的滋味还会持续下去

因为,小暑期间正逢“三伏天”的头伏

而“三伏”恰恰是一年中最热的时节

随着气温进一步升高

我国部分地区可能会出现高温高湿的“桑拿天”

专家再次提醒说

此时节尽可能减少不必要的外出,若外出,应避开烈日炽热之时,同时采取必要的防暑措施;注意及时补水,充分饮用凉开水、淡盐水、绿豆汤或含电解质的饮料;饮食上应注意清热祛暑,宜多食用荷叶、扁豆、薏苡仁、猪苓等煲成的粥或汤,多吃西瓜、黄瓜、丝瓜等水果和蔬菜;保证睡眠充足,进行适当运动。

记者 周润健

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暑假到了

不少家长和孩子们又面临着选择暑假学习班的困扰

学艺术?练体能?还是学科知识查漏补缺?

家长们如何为孩子选择一个合适的暑假补习班呢?

小编给你支几招

尊重孩子的选择

选班前,家长需了解孩子的兴趣和爱好,尊重孩子的意愿,不要强迫孩子做不感兴趣的事。

选择要有针对性

家长可以通过与孩子沟通交流,发现孩子的薄弱处和兴趣点,再有针对性地选择。

实地考察

家长们可以到各类学习班实地考察一下,甄别是否能真正学到知识。

评价与口碑

多询问身边的亲朋好友或其它家长,了解哪些教育机构的评价和办学水平较高。

师资力量

在给孩子选班前,一定要了解机构的教师水平,如果该机构招聘的岗位有大量兼职,就要提高警惕。

生源水平

在选班之前,家长可以看看在读学生的精神面貌和学习状态,在好的氛围里,孩子会有更好地提高。

学习环境

在选择辅导班时,优美明亮的学习环境,是学习的正确打开方式。

做好长期打算

如孩子学习钢琴、书法等,需要长期坚持下去。建议家长一开始就要选好合适的班,不要频繁更换。

据新华社